517,是“我要硒”的谐音,因此517被定义成中国的全民科学补硒日。自2013年5月17日第一届全民补硒日开始,至今年的5月17日,已经是第9个全民科学补硒日。
01
1973年
联合国世界卫生组织宣布:硒是人和动物生命必需的微量元素。
02
1988年
中国营养学会把硒列为15种每日必须摄入的膳食营养元素之一。
03
2003年
美国食品药品管理局(FDA)批准将硒作为抑癌剂,允许在含硒食品、药品包装上注明硒的抑癌作用,并明示:"硒能降低患癌风险"和"硒可在人体内产生抗癌变作用"。
04
2005年
在我国,硒有防癌抗癌作用已被写入化学教课书(九年级下册96页)以及高等院校医药教材(微量元素与健康262页),"硒能抑制癌细胞生长及其DNA、RNA和蛋白质合成,抑制癌基因的转录,干扰致癌物质的代谢"。
05
2010年
中国国家卫生部GB10765-2010食品安全国家标准婴儿配方食品中订立婴儿配方奶粉最低及最高的硒含量标准(分别为2.01微克/100千卡和7.95微克/100千卡)。
06
2016年
美国食品及药物管理局(FDA)修订通过关于婴儿配方奶粉营养规格及标签的规例,要求必须把硒加入所需营养清单,并订立婴儿配方奶粉最低及最高的硒含量标准(分别为2.0微克/100千卡和7.0微克/100千卡)。
专家谈硒
中国工程院士卢良恕:
“人体内硒含量的多少,跟细胞的恶变、甲状腺功能的降低、高血压、哮喘等多种疾病有相当的关系。”
中国农业科学院常务副院长刘志澄:
“补硒可以保护肝脏,对肝硬化、肝坏死、各种肝炎及癌症等一系列疾病效果很显著。硒,是维持人体生命活动,和增强机体功能的,不可缺少的微量元素。”
中国农业科学院党组书记、副院长沈桂芳:
“我们这些人研究了一辈子的硒,硒对人体的重要性我们最清楚了。但是只有我们这些专家知道还远远不够,要让老百姓知道硒,通过硒,获得健康快乐的生活,才是最有意义的事。”
中高会硒产业专家委员会首席医学顾问顾礼慰:
“硒和维生素E配合,能够保护胰岛β细胞,减少糖尿病人对胰岛素的依赖。三十年来的科研临床工作使我深感,硒的的确确是个主宰生命的微量元素。一切慢性疾病,当你用临床药物治疗无效的时候,就应该想到补硒。
国家农业部副部长路明:
“中国是一个缺硒大国,人体补硒是关系到亿万人民健康的大事,我们应该像补碘那样抓好补硒工作,特别注意老年人的补硒工作。”
著名营养学家、中国工程院院士陈君石:
硒是唯一与病毒感染有直接关系的营养素。硒和维生素C、锌、维生素E一样都可以间接调节身体免疫功能来抗病毒。硒还有一个特别功能,就是直接调节病毒基因的突变来影响病毒的致病性。硒的这个性能是别的具有免疫调节功能的微量元素营养素所没有的。
中国科技大学张劲松博士:
中国科技大学张劲松博士形象地把硒和病毒性疾病关系归纳成三道防线的作用:第一道防线通过增强免疫防御阻止病毒的入侵;第二道防线通过增强抗氧化防御减少入侵病毒造成的伤害;第三道防线阻断病毒突变,机体在缺硒情况下,病毒突变会加剧,在富硒的情况下,病毒突变与复制就会得到抑制。
《sience Daily(科学日报)》报道:萨里大学(University of Surrey)的Margaret Rayma教授领导的一个国际研究团队,研究确定了型冠状病毒COVID-19 治愈率与中国地区硒状况之间的联系。研究者通过研究多个高患病数(200多例)城市和低患病数(40多例)城市数据发现,硒含量高的地区的新冠肺炎患者康复的可能性更大。例如,在全国硒摄入量最高的湖北省恩施市,其治愈率几乎是湖北省其他所有城市的平均水平的三倍。相比之下,在世界上硒摄入量最低的黑龙江省,新冠肺炎的死亡率达湖北以外省份的平均死亡率的五倍之高。最令人信服的是,研究人员发现在湖北以外的17个城市,冠状病毒的治愈率与当地人口硒的摄入状况显著相关。
硒的六大生物学功能
预防癌变
抗氧化、抗衰老
保护、修复、营养细胞
解毒、排毒、抗污染
提高红细胞的携氧能力、抗辐射
提高人体免疫力
哪些人必须补硒
处在环境污染中的人群要补硒
人类的许多疾病都是由于环境污染造成的,而硒是天然解毒剂。硒作为带负电荷的非金属离子,在人体内可以与带正电荷的有害金属离子如铅、镉、汞、砷、铊、锡等结合,将其分解、还原并排出体外,彻底消解金属离子的毒性。
长期嗜烟嗜酒,从事有毒有害作业,处于辐射、化学、大气污染环境的人群,通过定量补硒可以及时排解体内毒素,提高健康水平。
成长发育中的少儿要补硒
儿童从肠胃道吸收的营养物质需要经过含硒酶的酶促反应才能转化为能量,供应机体的需要。儿童缺硒时,
亚健康人群要补硒
老年人要补硒
肝脏疾病患者要补硒
糖尿病患者要补硒
前列腺疾病患者要补硒
心脑血管疾病患者要补硒
癌症患者要补硒
肠胃病、便秘患者要补硒